Chest
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Madbarz
Target area: Arms, Chest
Rate: 4.8star
Set 1
4 rounds
10
rep
Wide hands push-ups
rest: 30 sеc
10
rep
8
rep
Decline Push-Ups
rest: 30 sеc
10
rep
Push-Ups
rest: 30 sеc
5
rep
Parallel Bar Dips
rest: 30 sеc
15
rep
Incline Push-Ups
rest: 30 sеc
20
sеc
Static push-up hold
rest: 180 sеc

show more
в начале сложно
супер
Ничего так. Кое где немного добавил, кое где убрал время между подходами. Но на последнем круге сил уже нет. Спасибо автору.
отлично
изи
...
Самая жесткая треня☺😄
2 круга, сдох💪. Буду продолжать, нужно сделать 4 круга
Непривычно, но интересно
Хорошо зашла!
Норм, дощ почався
Дико
- руки
Ахуеть
отлично
сдох на третьем
Классно)
охуено грудь напрягается не плохо
не думал что будет таааак тяжело. пропотел как после 10км
гуд
Send