Street Workout Ranks
IV rang
0/25
Klimmzüge
0/30
Dips
0/50
Liegestütze
0/20
Die Füße flach in Richtung Stange anheben. (Zehen berühren bar)
0/5
Dips in der vertikalen Handstand gegen die Wand
0/5
Corner an der Bar (schmale Griff)
0/10
Zweihändige Muscle ups
0/5
Zweihändige Muscle ups enger Griff
0/5
Zwei Hände Muskel ups weiten Griff
0/1
Zwei Hände Muskel ups mit einer Ecke
0/1
Langsam zwei Hände Muskel mit einer Ecke
0/6
Horizontale Hänge hinter (Schwalbe)
0/1
Ein-Arm-Pull-up (Qualität, an jedem Arm)



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