In der oberen Position Hände sollten vollständig entspannen. In der unteren Position Winkel zwischen dem Unterarm und Oberarm sollte 90 Grad nicht überschreiten (nieder zu senken, um so besser). Der Körper sollte so gerade wie möglich gehalten werden (ohne schaukeln, ohne Schock, ohne zu drehen, etc.). Es sollte eine starke Neigung zu kommen. Die Beine und der Rumpf sollte in der gleichen Ebene bleiben.
