تدريب
Разминочный
Author: Михаил
بداية
Set 1
1 round
200
meter
Run
rest: 30 الصورة
20
الصورة
Mountain Climbers
rest: 30 الصورة
10
صحة
ودفع الناشئة
rest: 30 الصورة
12
صحة
Australian chin-ups
rest: 30 الصورة
12
صحة
Australian pull-ups
rest: 30 الصورة
80
الصورة
Rest
rest: 30 الصورة
7
صحة
سحب المنبثقة
rest: 30 الصورة
3
صحة
الانخفاضات
rest: 30 الصورة
30
الصورة
Plank
rest: 30 الصورة
7
صحة
Chin-Ups
rest: 30 الصورة
200
meter
Run
rest: 30 الصورة
60
الصورة
Rest
rest after the set: 60 الصورة
لترسل