تدريب
кроссфит
Author: Владимир Суворов

лесенка

بداية
Set 1
1 round
10
صحة
سحب المنبثقة
10
صحة
الانخفاضات
10
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
10
صحة
ودفع الناشئة
9
صحة
سحب المنبثقة
9
صحة
الانخفاضات
9
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
9
صحة
ودفع الناشئة
8
صحة
سحب المنبثقة
8
صحة
الانخفاضات
8
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
8
صحة
ودفع الناشئة
7
صحة
سحب المنبثقة
7
صحة
الانخفاضات
7
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
7
صحة
ودفع الناشئة
6
صحة
سحب المنبثقة
6
صحة
الانخفاضات
6
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
6
صحة
ودفع الناشئة
5
صحة
سحب المنبثقة
5
صحة
الانخفاضات
5
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
5
صحة
ودفع الناشئة
4
صحة
سحب المنبثقة
4
صحة
الانخفاضات
4
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
4
صحة
ودفع الناشئة
3
صحة
سحب المنبثقة
3
صحة
الانخفاضات
3
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
3
صحة
ودفع الناشئة
2
صحة
سحب المنبثقة
2
صحة
الانخفاضات
2
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
2
صحة
ودفع الناشئة
1
صحة
سحب المنبثقة
1
صحة
الانخفاضات
1
صحة
رفع أقدام مسطحة في ملزمة على شريط (أصابع تلمس بار).
1
صحة
ودفع الناشئة
لترسل