培训
База 2
Author: Александр Чурбаков
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Set 1
5 rounds
10
有效性
Wide Grip Pull-Ups
rest: 5 小号
10
有效性
骤降
rest: 5 小号
10
有效性
俯卧撑
rest: 5 小号
10
有效性
提高扁平足在栏上的老虎钳（脚尖着酒吧）。
rest: 5 小号, after the set 60 小号
хорошо
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