Exercises
俯卧撑
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Main muscle: Chest
Other muscles: Triceps, Shoulders
Equipment: no equipment
Mechanics type: compound
Fitness level: beginner
Category: Increase strength, Street Workout

双手与肩同宽。在顶部是完全伸直手臂。在胸部和地板之间的距离的最低点应该被最小化。摄像头为自己。身体保持挺直，不要弯曲。头部升高。

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