培训
Проверка максимума
Author: Evgen Brat
主页
Set 1
1 round
max
有效性
引体向上
rest: 120 小号
max
有效性
骤降
rest: 120 小号
max
有效性
俯卧撑
rest: 120 小号
max
有效性
提高扁平足在栏上的老虎钳（脚尖着酒吧）。
rest after the set: 60 小号
Тоже делаю такое раз в месяц)
Алик Камалетдинов, я раз в три месяца. потом немного корректирую тренировки, особенно, если прирост небольшой.))
发送