培训
база от артяхи
Author: Артур Халкечев

Ты станешь таким же здоровым как Артяха после этой тренировки!!!

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Set 1
2 rounds
12
有效性
引体向上
rest: 65 小号
18
有效性
骤降
rest: 65 小号
10
有效性
提高扁平足在栏上的老虎钳（脚尖着酒吧）。
rest: 65 小号
23
有效性
俯卧撑
rest: 65 小号
5
有效性
提升妙招
rest: 65 小号
12
有效性
Straight bar dips
rest: 65 小号, after the set 200 小号
Set 2
2 rounds
4
有效性
两个输出功率
rest: 65 小号
10
有效性
Diamond Push-Ups
rest: 65 小号
10
有效性
引体向上
rest: 65 小号, after the set 200 小号
что за пИтух это составлял?
Aslan, вообще-то он не петух?
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