注册
进入
library_books
Feed
people
People
dumbbell
培训
date_range
规划
insert_chart
放电
medal
成就
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
评级
培训
Basic beginner
Difficulty:
easy
Pace:
moderate
Author:
Madbarz
Video:
watch
Target area:
Arms, Back
Rate:
4.9
star
主页
Set 1
4 rounds
7
有效性
Close grip chin-ups
rest: 30 小号
6
有效性
骤降
rest: 30 小号
5
有效性
引体向上
rest: 30 小号
15
有效性
俯卧撑
rest: 30 小号
5
有效性
提高扁平足在栏上的老虎钳(脚尖着酒吧)。
rest: 30 小号
9
有效性
Jump squats
rest: 30 小号
15
有效性
Australian pull-ups
rest: 300 小号
显示更多
Володимир Володимирович
Круто
17-06-2022
reply
thumb_up
Максим
Четыре круга и невозможно выполнить. Это просто износ организма и расходование мышц. Становишься постепенно Брюсом Ли. 22.06,2022 г, г. Москва. Не обнаружил это приложение в App Store. Друзья-воркаутеры не могут скачать. Его просто там нет.
22-06-2022
reply
thumb_up
Андрей Проданец
зробив половину вправ
11-07-2022
reply
thumb_up
Начало
12-07-2022
reply
thumb_up
Дима Мартыненко
збс
23-07-2022
reply
thumb_up
Roma Dovbysh
Not bad!)
27-08-2022
reply
thumb_up
Vova Bodnar
клас
02-09-2022
reply
thumb_up
Максим Демиденко
2 кола
08-10-2022
reply
thumb_up
Дмитрий Меркушев
С утреца хорошо позаниматься
31-01-2023
reply
thumb_up
Mohamed Salem
Feels so good
21-02-2023
reply
thumb_up
Sayat Zhakulin
Огонь
27-02-2023
reply
thumb_up
Георгий Жуков
3/4
11 月前
reply
thumb_up
Владимир
Легко
10 月前
reply
thumb_up
Артем
легко
9 月前
reply
thumb_up
Денис
Го
8 月前
reply
thumb_up
Саша Ковыков
Рука
8 月前
reply
thumb_up
Дмитро
не зміг нормально підтягуватися
7 月前
reply
thumb_up
Gravicz
Take a look around
7 月前
reply
thumb_up
Cherfa Hicham
I’m proud of myself
5 月前
reply
thumb_up
Талгат Омаров
Огонь сдох
3 月前
reply
thumb_up
发送