Đào tạo
сила
Author: Gatews
Bắt đầu
Set 1
4 rounds
max
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 30 s
max
Hiệu lực
Dips
rest: 30 s
max
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 30 s
max
Hiệu lực
Squats
rest: 30 s, after the set 60 s
Gửi