Đào tạo
База 2
Author: Александр Чурбаков
Bắt đầu
Set 1
5 rounds
10
Hiệu lực
Wide Grip Pull-Ups
rest: 5 s
10
Hiệu lực
Dips
rest: 5 s
10
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 5 s
10
Hiệu lực
Nâng cao bàn chân phẳng trong vise trên thanh (ngón chân chạm xà ngang).
rest: 5 s, after the set 60 s
хорошо
Gửi