Đào tạo
тренировка
Author: Stanislav

для лентяя

Bắt đầu
Set 1
4 rounds
300
s
Jump Rope
rest: 60 s
10
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 60 s
30
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 60 s
15
Hiệu lực
Dips
rest: 60 s
60
Hiệu lực
Sit-Ups
rest: 30 s
120
s
Plank
rest: 60 s
норм
Gửi