Đào tạo
Моя силовая (утяжеление)
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: A B

20 кг

Bắt đầu
Set 1
4 rounds
max
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 120 s
Set 2
4 rounds
max
Hiệu lực
Dips
rest: 120 s
Set 3
4 rounds
max
Hiệu lực
Chin-Ups
rest: 120 s
Set 4
4 rounds
max
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest: 120 s
Gửi