Đào tạo
игорь1
Author: Игорь
Bắt đầu
Set 1
1 round
50
Hiệu lực
Knuckle Pushups
rest: 60 s
30
Hiệu lực
Công suất ra của hai
rest: 60 s
30
Hiệu lực
Straight bar dips
rest: 60 s
30
Hiệu lực
Pull-ups
rest: 60 s
50
Hiệu lực
Dips
rest: 60 s
30
Hiệu lực
Chin-Ups
rest: 30 s
50
Hiệu lực
Đẩy mạnh
rest after the set: 60 s
Gửi