Đào tạo
300 спартанцев
Author: Сергей Бакаев
Bắt đầu
Set 1
1 round
50
Hiệu lực
Pull-ups
50
Hiệu lực
Jump squats
50
Hiệu lực
Đẩy mạnh
50
Hiệu lực
Barbell Deadlift
50
Hiệu lực
Dumbbell Clean And Jerk
50
Hiệu lực
Nâng cao bàn chân phẳng trong vise trên thanh (ngón chân chạm xà ngang).
Gửi