Danh sách các yếu tố chưa có.
Первая тренеровка реального начала Workout in my life! Never give up!?
Тренеровка с честными отжиманиями. Ни шагу назад-Never give up?
Утренняя тренька на пресс! 45 повторений рекорд max!?♂️
Преодоление себя и огромный рывок вперёд! Всё в моей голове. Мечта приближается!
Треня после небольшого обжорства. Мышцы слабее, но я никогда не сдамся!??♂️
Пресс+подтягивания за полчаса утром! Прогресс уже виден! Never stop! If you want, you can!
Утренняя треня по зимо-весенней Москве! Начинаю максимальный прогресс подтягиваний за неделю!!????
Отжимания просто прекрасны! А растяжка после трени доставляет только удовольствие. Я уже достаю до ног сидя! Продолжаю тренероваться и никогда не сдаваться!?????
Разминка с Лизой, пресс, а растяжка по своему опыту. Дальше идёт тренеровка на турнике.????♂️
Мне доставили подарок одежда RD+ тренеруюсь в ней!!?✌
В этот раз я сделал отжимания утром, но это ни чуть не хуже вечерней тренеровки!?
Самостоятельная треня. Я решил удержать 30 max до следующей части. Мама проведёт растяжку позже.
Двойная треня(отжимания+ пресс).У меня сегодня днюха!! Road to the Dream!!???
Тренеровка с мамой. 1 день пресса.Мамина растяжка очень хорошая.