Тренування
Сашкина новая
Автор: Василий Задов
Старт
Сет 1
5 кругів
8
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек, після сету 60 сек
Сет 2
5 кругів
12
раз
Присідання
відпочинок: 45 сек, після сету 60 сек
Сет 3
5 кругів
12
раз
Австралійські підтягування
відпочинок: 45 сек, після сету 60 сек
Сет 4
5 кругів
5
раз
Підняття рівних ніг (до турніка)
відпочинок: 45 сек, після сету 60 сек
Надіслати