Тренування
кардіо
Складність: нормально
Темп: екстремально
Автор: Attila Kárász
Старт
Сет 1
5 кругів
120
сек
Стрибки: руки в сторони - разом
відпочинок: 15 сек
50
метр
Біг вгору
відпочинок: 15 сек
25
раз
Берпі
відпочинок: 15 сек
макс
сек
Планка
відпочинок: 15 сек
120
сек
Стрибки: руки в сторони - разом
відпочинок: 15 сек
100
метр
Біг
відпочинок: 15 сек
30
сек
Альпініст
відпочинок: 240 сек
піздєц тяжко
Надіслати