Тренування
Проба все тело
Автор: Dmitry Schulga
Старт
Сет 1
30 хвилин
4
раз
Вузькі підтягування зворотнім хватом
відпочинок: 10 сек
5
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 10 сек
2
раз
Підтягування
відпочинок: 10 сек
10
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 10 сек
5
раз
Підняття рівних ніг (до турніка)
відпочинок: 10 сек
5
раз
Вистрибування
відпочинок: 10 сек
7
раз
Австралійські підтягування
відпочинок: 30 сек
primer dia
Надіслати