Програми тренувань » Иван
День 11
Сет 1
1 круг
300
сек
Розминка
відпочинок: 90 сек
8
раз
Підтягування
відпочинок: 90 сек
6
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 90 сек
5
раз
Підтягування нейтральним хватом
відпочинок: 90 сек
6
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 90 сек
2
раз
Широкі підтягування
відпочинок: 90 сек
300
сек
Розтяжка
Надіслати