Програми тренувань » Иван
День 1
Сет 1
1 круг
300
сек
Розминка
відпочинок: 60 сек
5
раз
Підтягування
відпочинок: 60 сек
4
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 60 сек
5
раз
Підтягування нейтральним хватом
відпочинок: 60 сек
4
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 60 сек
3
раз
Підтягування
відпочинок: 60 сек
300
сек
Розтяжка
Good
Надіслати