Тренування
Вечерняя тренировка.
Автор: Евгений Ходырев

Перед сном.

Старт
Сет 1
1 круг
102
сек
Планка
відпочинок: 60 сек
8
раз
Присідання
відпочинок: 60 сек
8
раз
Випади (на кожну ногу)
відпочинок: 60 сек
8
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 60 сек
8
раз
Підйоми ніг лежачи на спині
відпочинок: 60 сек
55
сек
Альпініст
відпочинок: 60 сек
8
раз
Віджимання щуки
відпочинок після сету: 60 сек
Надіслати