Тренування
#Вспорте
Складність: нормально
Темп: інтенсивно
Автор: Bogdan Startsev
Старт
Сет 1
3 круги
30
сек
Підняття зігнутих ніг
30
сек
Підйоми ніг лежачи на спині
30
сек
Велосипед
30
сек
Скручування
30
сек
Скручування вліво
30
сек
Скручування вправо
30
сек
Повні скручування
20
сек
Планка
відпочинок: 30 сек
ну рафик тяжело
нафик
Надіслати