Тренування
вт
Автор: Ogato Issinsai
Старт
Сет 1
5 кругів
8
раз
Підтягування
відпочинок: 30 сек
10
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
10
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
10
раз
Віджимання на турніку
відпочинок: 30 сек
8
раз
Підняття колін
відпочинок: 30 сек
10
раз
Присідання
відпочинок: 30 сек, після сету 90 сек
......
Надіслати