Тренування
тренировка
Автор: Stanislav

для лентяя

Старт
Сет 1
4 круги
300
сек
Скакалка
відпочинок: 60 сек
10
раз
Підтягування
відпочинок: 60 сек
30
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 60 сек
15
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 60 сек
60
раз
Скручування в сід
відпочинок: 30 сек
120
сек
Планка
відпочинок: 60 сек
норм
Надіслати