Тренування
Офисная
Автор: Sergei Mikheev
Старт
Сет 1
4 круги
15
раз
Віджимання на брусах
відпочинок: 60 сек
12
раз
Віджимання на Т-подібному турніку
відпочинок: 60 сек
Сет 2
3 круги
6
раз
Підтягування нижнім хватом
відпочинок: 60 сек
15
раз
Гіперекстензії
відпочинок: 60 сек
потеплело
Надіслати