Тренування
Strange
Складність: нормально
Темп: інтенсивно
Автор: Crossfit
Відео: дивитись
Цільова область: Спина, Ноги
Старт
Сет 1
8 кругів
600
метр
Біг
11
раз
x
16-24
кг
Підтягування з додатковою вагою
11
раз
x
16-24
кг
Крокуючі випади
11
раз
x
16-24
кг
Выкид штанги (Трастер)
4круга, не в форме
Надіслати