Тренування
21 Guns
Складність: нормально
Темп: інтенсивно
Автор: Crossfit
Відео: дивитись
Цільова область: Спина, Груди, Ноги
Оцінка: 5.0star
Старт
Сет 1
21 хвилина
400
метр
Біг
21
раз
Віджимання від підлоги
21
раз
x
0.5-0.6
м
Стрибки на вищу платформу
15
раз
Берпі
9
раз
Кіппінг підтягування
5 sets
устал
Надіслати