Тренування
Gaza
Складність: нормально
Темп: інтенсивно
Автор: Crossfit
Цільова область: Груди, Ноги, Плечі
Старт
Сет 1
5 кругів
35
раз
x
16-24
кг
Ривок гирі двома руками
30
раз
Віджимання від підлоги
25
раз
Кіппінг підтягування
20
раз
x
0.6-0.8
м
Стрибки на вищу платформу
1609
метр
Біг
Полное истощение
3/5 на время
Надіслати