Тренування
Nate
Складність: нормально
Темп: інтенсивно
Автор: Crossfit
Відео: дивитись
Цільова область: Спина, Плечі
Старт
Сет 1
20 хвилин
2
раз
Кіппінг вихід на дві на кільцях
4
раз
Віджимання у вертикальній стійці на руках біля стіни.
8
раз
x
24-32
кг
Ривок гирі двома руками
12 кругов гиря 32 кг
Надіслати