Тренування
круговая тренировка
Автор: Дима
Старт
Сет 1
4 круги
30
раз
Скручування вліво
відпочинок: 30 сек
30
раз
Скручування вправо
відпочинок: 30 сек
10
раз
Віджимання на ручках
відпочинок: 30 сек
20
раз
Віджимання біля лавки
відпочинок: 30 сек
10
раз
Напів-Бурпі
відпочинок: 30 сек
60
сек
Планка
відпочинок: 30 сек, після сету 60 сек
Надіслати