Тренування
ноги
Автор: Сергей
Старт
Сет 1
1 круг
20
сек
Присідання
відпочинок: 10 сек
20
сек
Присідання
відпочинок: 10 сек
20
сек
Присідання
відпочинок: 10 сек
20
сек
Присідання
відпочинок: 10 сек
20
сек
Присідання
відпочинок: 10 сек
20
сек
Присідання
відпочинок: 10 сек
20
сек
Присідання
відпочинок: 10 сек
20
сек
Присідання
відпочинок після сету: 10 сек
Сет 2
1 круг
20
сек
Утримання гантелі в приседе
відпочинок: 10 сек
20
сек
Утримання гантелі в приседе
відпочинок: 10 сек
20
сек
Утримання гантелі в приседе
відпочинок: 10 сек
20
сек
Утримання гантелі в приседе
відпочинок: 10 сек
20
сек
Утримання гантелі в приседе
відпочинок: 10 сек
20
сек
Утримання гантелі в приседе
відпочинок: 10 сек
20
сек
Утримання гантелі в приседе
відпочинок: 10 сек
20
сек
Утримання гантелі в приседе
відпочинок після сету: 10 сек
Надіслати