Вправи
Утримання гантелі в приседе
❮ ❯
Основний м'яз: Біцепс стегна
Вторинні м'язи: Сідниці, Плечі
Спорядження: гантелі
Дія: складена
Рівень підготовки: початківець
Категорія: Пліометрика