Тренування
Без снаряда
Складність: легко
Темп: помірно
Автор: Максим Демиденко
Старт
Сет 1
3 круги
10
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 45 сек
12
раз
Присідання
відпочинок: 45 сек
8
раз
Віджимання щуки
відпочинок: 180 сек
макс
сек
Планка
відпочинок: 45 сек, після сету 180 сек
мінус альпенист
Надіслати