Програми тренувань » Отжимания
День 40
Сет 1
1 круг
макс
сек
Розминка
відпочинок: 180 сек
60
сек
медленные отжимания
відпочинок: 180 сек
60
сек
медленные отжимания
відпочинок: 180 сек
60
сек
медленные отжимания
відпочинок: 180 сек
60
сек
медленные отжимания
відпочинок: 180 сек
60
сек
медленные отжимания
відпочинок: 180 сек
макс
сек
Розтяжка
відпочинок після сету: 60 сек
Надіслати