Програми тренувань » Отжимания
День 6
Сет 1
1 круг
макс
сек
Розминка
відпочинок: 180 сек
макс
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 180 сек
макс
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 180 сек
макс
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 180 сек
макс
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 180 сек
макс
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 180 сек
макс
сек
Розтяжка
відпочинок після сету: 60 сек
Надіслати