Тренування
reprise
Автор: David74
Старт
Сет 1
3 круги
15
раз
x
5
кг
Віджимання на брусах
відпочинок: 30 сек
12
раз
x
5
кг
Підйоми ніг лежачи на спині
відпочинок: 30 сек
5
раз
Перехід з кута в стойку на зігнутих руках
відпочинок: 30 сек
12
раз
Утримання повного скручування
відпочинок: 30 сек
5
раз
Віджимання у вертикальній стійці на руках біля стіни.
відпочинок: 30 сек
60
сек
Альпініст
відпочинок: 30 сек
30
сек
Стійка на руках
відпочинок: 30 сек
120
сек
Відпочинок
відпочинок: 30 сек, після сету 60 сек
nickel
Надіслати