Тренування
Сотка
Автор: LilVetal93
Старт
Сет 1
1 круг
12
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
12
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
12
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок: 30 сек
12
раз
Віджимання від підлоги
відпочинок після сету: 60 сек
Сет 2
1 круг
17
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
17
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
17
раз
Скручування
відпочинок: 30 сек
17
раз
Скручування
відпочинок після сету: 60 сек
Сет 3
1 круг
22
раз
Присідання
відпочинок: 30 сек
22
раз
Присідання
відпочинок: 30 сек
22
раз
Присідання
відпочинок: 30 сек
22
раз
Присідання
відпочинок після сету: 60 сек
Надіслати