Програми тренувань

классическая тренировка

9 тижнів
27 тренувань

Почати програму

Розклад

Місяць 1

День 1
День 2
День 3
День 4
День 5
День 6
День 7
День 8
День 9
День 10
День 11
День 12
День 13
День 14
День 15
День 16
День 17
День 18
День 19
День 20
День 21
День 22
День 23
День 24
День 25
День 26
День 27
День 28

Місяць 2

День 29
День 30
День 31
День 32
День 33
День 34
День 35
День 36
День 37
День 38
День 39
День 40
День 41
День 42
День 43
День 44
День 45
День 46
День 47
День 48
День 49
День 50
День 51
День 52
День 53
День 54
День 55
День 56

Місяць 3

День 57
День 58
День 59
День 60
День 61
День 62
День 63
Почати програму
Надіслати