тренировка прошла достаточно легко. даже мышцы полностью не забил, хотя делал упор на качество выполнения. сократил отдых между упражнениями до 30 секунд, в последнем сете без отдыха.. прогресс налицо, а значит сегодня мне все дается легче, чем вчера!!!! 31:00
