Antrenman
База 2
Author: Александр Чурбаков
Başlangıç
Set 1
5 rounds
10
Tekrar
Wide Grip Pull-Ups
rest: 5 s
10
Tekrar
Dips
rest: 5 s
10
Tekrar
Şınav
rest: 5 s
10
Tekrar
Çubuğunda mengene düz ayak Raising (ayak çubuğuna dokunun).
rest: 5 s, after the set 60 s
хорошо
Göndermek