Обука
Общая + ролик
Author: Marcus
Старт
Set 1
1 round
10
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
10
Рок важења
Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).
rest: 60 сек
25
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
5
Рок важења
Ab Roller
rest: 60 сек
2
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
10
Рок важења
Squats
rest after the set: 60 сек
Set 2
1 round
10
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
10
Рок важења
Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).
rest: 60 сек
25
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
5
Рок важења
Ab Roller
rest: 60 сек
2
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
10
Рок важења
Squats
rest after the set: 60 сек
Сенд