Обука
Максимально технично
Author: Evgen Brat
Старт
Set 1
1 round
max
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
max
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
max
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
max
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
max
Рок важења
Пантс
rest after the set: 120 сек
Set 2
1 round
max
Рок важења
Chin-Ups
rest: 60 сек
max
Рок важења
Chin-Ups
rest: 60 сек
max
Рок важења
Chin-Ups
rest after the set: 120 сек
Set 3
1 round
max
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
max
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
max
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
max
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
max
Рок важења
Дипс
rest after the set: 120 сек
Set 4
1 round
max
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
max
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
max
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
max
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
max
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest after the set: 120 сек
Set 5
1 round
max
Рок важења
Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).
rest: 60 сек
max
Рок важења
Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).
rest: 60 сек
max
Рок важења
Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).
rest after the set: 120 сек
Интересно, надо попробовать) это всё без отдыха?
Сенд