Обука
Общая
Author: Marcus
Старт
Set 1
1 round
10
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
10
Рок важења
Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).
rest: 60 сек
25
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
60
сек
Plank
rest: 60 сек
2
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
15
Рок важења
Squats
rest after the set: 60 сек
Set 2
1 round
10
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
10
Рок важења
Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).
rest: 60 сек
25
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
60
сек
Plank
rest: 60 сек
2
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
15
Рок важења
Squats
rest after the set: 60 сек
Set 3
1 round
10
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
10
Рок важења
Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).
rest: 60 сек
25
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
60
сек
Plank
rest: 60 сек
2
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
15
Рок важења
Squats
rest after the set: 60 сек
Сенд