Registracija
Prijavi se
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обука
date_range
Емисија
insert_chart
Испуштања
medal
Достигнућа
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Рејтинг
Обука
Middle Hannibal’s routine
Difficulty:
normal
Pace:
moderate
Author:
Trovertin Devops
Старт
Set 1
1 round
24
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
9
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
15
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
9
Рок важења
Chin-Ups
rest: 60 сек
12
Рок важења
Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).
rest after the set: 60 сек
Set 2
1 round
22
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
8
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
12
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
8
Рок важења
Chin-Ups
rest: 60 сек
12
Рок важења
Windshield wipers
rest after the set: 60 сек
Set 3
1 round
19
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
7
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
11
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
7
Рок важења
Chin-Ups
rest: 60 сек
10
Рок важења
Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).
rest after the set: 60 сек
Set 4
1 round
16
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
6
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
9
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
6
Рок важења
Chin-Ups
rest: 60 сек
10
Рок важења
Windshield wipers
rest after the set: 60 сек
Set 5
1 round
13
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 60 сек
5
Рок важења
Пантс
rest: 60 сек
8
Рок важења
Дипс
rest: 60 сек
5
Рок важења
Chin-Ups
rest: 60 сек
8
Рок важења
Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).
rest after the set: 60 сек
Set 6
1 round
11
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
4
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
6
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
4
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек
8
Рок важења
Windshield wipers
rest after the set: 60 сек
Set 7
1 round
8
Рок важења
Otžimaniя ot pola
rest: 30 сек
3
Рок важења
Пантс
rest: 30 сек
5
Рок важења
Дипс
rest: 30 сек
3
Рок важења
Chin-Ups
rest: 30 сек
6
Рок важења
Подизање стопалима на траци у шаци (прсти да додирне бар).
rest after the set: 60 сек
Сенд