Тренировки
кардіо
Cложность: нормально
Темп: экстремально
Автор: Attila Kárász
Старт
Сет 1
5 кругов
120
сек
Прыжки: руки в стороны – вместе
отдых: 15 сек
50
метр
Бег вверх
отдых: 15 сек
25
раз
Бёрпи
отдых: 15 сек
макс
сек
Планка
отдых: 15 сек
120
сек
Прыжки: руки в стороны – вместе
отдых: 15 сек
100
метр
Бег
отдых: 15 сек
30
сек
Альпинист
отдых: 240 сек
піздєц тяжко
Отправить