Тренировки
вт
Автор: Ogato Issinsai
Старт
Сет 1
5 кругов
8
раз
Подтягивания прямым хватом
отдых: 30 сек
10
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 30 сек
10
раз
Отжимания от пола
отдых: 30 сек
10
раз
Отжимания на турнике
отдых: 30 сек
8
раз
Подтнятие колен
отдых: 30 сек
10
раз
Приседания
отдых: 30 сек, после сета 90 сек
......
Отправить