Тренировки
Офисная
Автор: Sergei Mikheev
Старт
Сет 1
4 круга
15
раз
Отжимания на брусьях
отдых: 60 сек
12
раз
Отжимания на Т-образном турнике
отдых: 60 сек
Сет 2
3 круга
6
раз
Подтягивания обратным хватом
отдых: 60 сек
15
раз
Гиперэкстензии
отдых: 60 сек
потеплело
Отправить