Тренировки
21 Guns
Cложность: нормально
Темп: интенсивно
Автор: Crossfit
Видео: смотреть
Целевая область: Спина, Грудь, Ноги
Оценка: 5.0star
Старт
Сет 1
21 минута
400
метр
Бег
21
раз
Отжимания от пола
21
раз
x
0.5-0.6
м
Прыжки на высшую платформу
15
раз
Бёрпи
9
раз
Киппинг подтягивания
5 sets
устал
Отправить